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日志


9月28日

我们这个时代的尴尬

我们居住的房屋越来越宽敞,家庭却越来越小型化;
可以享受的生活方便日益增多,属于自己的时间却日趋减少;
我们获得了一张又一张学位证书,却愈加频繁地陷入对常识的茫然中;
我们广泛地涉猎各类知识,却越来越缺乏对于外界事物的准确把握和判断;
我们的专家越来越多,问题却也日渐增加;
药物越吃越多,健康却每况愈下。
我们花钱太疯,笑容太少,
开车太快,怒气太盛,
熬夜太晚,起身太累,
文章读得太少,电视看得太勤,
祷告做得太少。

我们不断聚敛物质财富,却逐渐丢失了自我价值。
我们的话语太多,真爱太少,谎言泛滥。
我们掌握了谋生手段,却不懂得生活真谛;
我们让年华付诸流水,却不曾将生命倾注其中。
我们的住房越来越好,脾气却越来越糟;
我们行驶的道路越来越宽阔,眼光却越来越狭隘。
我们付出很多,可获得的很少;
我们能够往返于地球与月球之间,却不乐于穿过马路向新邻居问好。
我们可以征服外部空间,却慑于走进内心世界。
我们可以击碎原子,却不能突破思想偏见;
计划很多,可完成的很少。
我们学会了追赶时间,却没学会耐心等待;
我们拥有的财富越来越多,道德品行却日益沦丧。
我们生产更多的计算机,用于存储更多的讯息和制造更多的拷贝,
而相互间的交流与沟通却越来越少。
我们拥有的是数量,缺乏的是质量。
这是一个快餐食品和消化迟缓相伴的时代;
一个体格高硕和性格病态并存的时代;
一个追名逐利和人情冷漠相生的时代。
我们的闲暇多了,乐趣却少了;
食品种类多了,营养却少了;
双薪家庭增加了,离婚率也激升了;
居室的装修华丽了,家庭却残缺破碎了。
真诚劝告大家,
在当今这个时代,
不必为某个特别时刻保留什么,
因为我们生活的每一天都是特别的。
探索知识,遨游书海,
坐在门廊前欣赏眼前的景色,
把所有烦恼抛在脑后。
留出更多的时间与家人和朋友一起分享。
游遍心中向往的名山大川。
生命是由快乐时光组成的一个链条,
而绝不仅仅是一种生命的存在。
举起那水晶酒杯开怀畅饮吧,
不要吝惜你最好的香水,
只要想用就尽情地用吧。

每一天,
每一小时,
每一分钟,
都是特别的。
你怎么知道这会不会是你的最后一刻。

9月25日

悼大姨

  这是一个悲伤的周末,9月23日这天中午,接到兰姐的电话,说大姨去世了。当时,第一感觉是不可能,然后眼泪不自觉的就流了下来。
    那个曾经救过妈妈一命的大姨离开了;
    那个曾经在我家困难时帮过我们的大姨离开了;
    那个曾经疼爱我们的大姨离开了;
    那个曾经答应要来京参加我的婚礼的大姨离开了;
    ......
    这一切来的太快了,以至于我们都无法去接受。
    今天是送走大姨的日子,我只有在北京祝福:大姨,一路走好!
 
9月19日

20种让自己快乐起来的方式

美国一家调查机构调查了全世界22个国家人的快乐度,结果是,美国人的快乐度最高,46%美国人对自己的生活感到快乐,其次是印度,37%的印度人乐呵呵地生活着,中国人快乐度最低,位列榜末,只有9%的中国人觉得活着快乐。
这里她介绍了美国专家推荐的二十个美国式让自己即刻快乐的方法,也许中国人可以试着尝试一下,看看自己的快乐度是不是也能得到改善和提高:
1.
每天拍几张照片
心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨的,于是人会很容易变得快乐起来。
2.
看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影,如《当男人爱上女人》,情难自禁时,不妨尽情地放声哭出来,然后安慰自己说,还好这只是电影情节,并不是真实的生活,心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法,常运用在心理学中,帮助人们换角度思考问题。
3.
在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇,会从星期六一大早起床开始,马不停蹄地做家务活,如收拾屋子,清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪,并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活,在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。
4.
定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人,只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句,便能反映出潜意识中的心理状态,写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。
5.
在水边散步
有研究指出,因为在婴儿时期便置身于羊水,因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己得片刻悠闲。
6.
偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时,心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历:当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗,你会高高兴兴地吃下比平时多的食物,即使不爱吃的食物也变得可爱起来。
7.
每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有一切尽在掌握的满足感,人也由此变得豁然开朗。
8.
参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
9.
定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。
10.
一边开车,一边大声歌唱
心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的,但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
11.
一边喝咖啡,一边读小说
挑一家出名的咖啡馆,带上一本近期最让你感兴趣的小说,选一个靠窗边的位置,坐下来点一杯咖啡,边喝边读……是的,这是电影里常常出现的小资镜头。但那又有什么关系,让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头,你也会受到气氛的影响,得到真实的放松和享受。
12.
给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片,放在包中随身携带,在等公共汽车、排队结帐、等人时,随手拿出一张写上只字片语,如想念你愿你的心情和今天的天气一样灿烂一定要幸福哟想起我们上大学的日子等等,然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。
13.
在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.
一边打电话,一边信手涂鸦。
15.
偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒。
16.
一边洗澡,一边唱歌。
17.
穿让你感觉最舒服的内衣。
18.
定期有夜生活。
19.
在酸奶上撒少许干果。
20.
自己动手做一盘五颜六色的沙拉.